Publiziert von: Monika Widmer
Bereitgestellt: 09.12.2024
Pilates Matte Kurs
Ab Januar 2025 biete ich, Naomi Hodel, Sportstudentin an der Universität Basel und ausgebildete Pilates-Matten-Instruktorin, im Rahmen des OFFLine-Projekts in der Tituskirche Pilateskurse an. Die Lektionen finden jeweils montags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
Ab Januar 2025 biete ich, Naomi Hodel, Sportstudentin an der Universität Basel und ausgebildete Pilates-Matten-Instruktorin, im Rahmen des OFFLine-Projekts in der Tituskirche Pilateskurse an. Die Lektionen finden jeweils montags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
Was ist Pilates?
Pilates ist mehr als nur ein Training – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im Zentrum steht die bewusste Bewegung, die darauf abzielt, die tiefer liegenden Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln.
Mit gezielten, fliessenden Übungen und der Verbindung von Atmung und Bewegung fördert Pilates nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Wohlbefinden. Es hilft, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu entspannen. Egal, ob du Anfängerin oder fortgeschritten bist, Pilates bietet einen Raum, um dich auf dich selbst zu konzentrieren, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu erlangen.
Lass dich inspirieren von den positiven Effekten dieser Methode und finde deine Balance!
Kursdetails
Zeit: Montags, 19:00–20:00 Uhr
Ort: Tituskirche, Basel
Teilnehmerzahl: Der Kurs findet ab 3 Personen statt.
Anmeldung: Wöchentliche Anmeldung bis Sonntagabend um 20:00 Uhr per E-Mail an
Kursgebühr: Individuell, mit einem Beitragsrichtwert von 20 CHF pro Lektion.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.
Pilates ist mehr als nur ein Training – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Im Zentrum steht die bewusste Bewegung, die darauf abzielt, die tiefer liegenden Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln.
Mit gezielten, fliessenden Übungen und der Verbindung von Atmung und Bewegung fördert Pilates nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Wohlbefinden. Es hilft, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu entspannen. Egal, ob du Anfängerin oder fortgeschritten bist, Pilates bietet einen Raum, um dich auf dich selbst zu konzentrieren, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu erlangen.
Lass dich inspirieren von den positiven Effekten dieser Methode und finde deine Balance!
Kursdetails
Zeit: Montags, 19:00–20:00 Uhr
Ort: Tituskirche, Basel
Teilnehmerzahl: Der Kurs findet ab 3 Personen statt.
Anmeldung: Wöchentliche Anmeldung bis Sonntagabend um 20:00 Uhr per E-Mail an
Kursgebühr: Individuell, mit einem Beitragsrichtwert von 20 CHF pro Lektion.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.
